De nos jours, les réseaux sociaux ont un impact majeur dans notre vie. Que ce soit pour l’apparence physique, la consommation excessive… Autant de thématiques qui peuvent parfois générer des problèmes.
Alors, que certaines marques, influenceurs ou personnalités tentent de sensibiliser sur les tabous et les dangers des réseaux sociaux, il est important d’apprendre à se protéger face à un réseau social, que ce soit sur TikTok, Instagram, Twitter ou encore Facebook et Snapchat.
La faute aux filtres ?
Avec l’arrivée des filtres et autres supercheries, ce que l’on voit sur les réseaux sociaux n’est plus la réalité. Il y a l’image qu’on veut donner, celle que l’on veut avoir et celle que l’on a vraiment. Et pour lutter contre l’énergie négative qui se dégage fréquemment des réseaux sociaux, puisqu’ils provoquent une baisse d’estime de soi, de confiance, et une comparaison constante, il existe des astuces simples à appliquer. Afin de se protéger des dérives des réseaux sociaux, voici 5 astuces pratiques :
1) Prendre soin de sa santé mentale
Pour se protéger de l’énergie négative des réseaux sociaux, il est important de booster sa confiance en soi. Comment ? En ayant une meilleure estime de soi. Regardez-vous dans le miroir et dîtes que vous êtes canon, prenez soin de vous pour votre santé et non pour les autres et enfin, limitez votre temps d’écran par jour.
2) Limitez les selfies
Cela peut paraître idiot, et pourtant, limiter le nombre de selfies peut faire du bien. Exit les filtres, et application de retouches, si vous vous prenez en photo, faites-le spontanément et restez naturel.
3) Arrêtez les filtres
Rien ne sert d’utiliser des filtres pour se rendre plus belle ou beau. Rappelez-vous que ce n’est pas votre vrai visage. Et qu’il est bien inutile de se comparer à une fausse image de vous. Vous êtes très bien comme vous êtes.
4) Ne suivez pas les comptes fakes des réseaux sociaux
Afin de se décharger de l’énergie négative des réseaux sociaux, il est préférable de ne pas suivre les comptes d’influenceurs qui ne prônent pas de bonnes valeurs et qui surtout ne sont pas révélateurs de la réalité. Si une photo vous dérange et vous met mal à l’aise, vous savez alors que vous suivez la mauvaise personne. Désabonnez-vous de ce compte.
5) Entourez-vous que du positif
À l’inverse, abonnez-vous à des pages qui vous ressemblent, qui vous font du bien et qui vous inspirent. Inverser la tendance en utilisant les réseaux sociaux à bon escient. La clé est entre vos mains.
